體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
回憶自己剛下部隊時!
除了拉12下還能到吊加迴旋!
$ g( c% x: \1 [' ^剛剛到公園只能6下!
5 W9 {: c- v# N/ ~6 |只能到吊
迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
3 b" h. o; l5 c& j8 D* V再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
0 D) g. }/ `5 x/ Y3 E4 D( n+ W5 e" W以上

退伍那麼久了
我看要拉二下都有困難
! d# q& `! v3 O尤其現在都在辦公桌
/ r/ N! A! i$ m7 L! ^肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
8 |. ~) d) G) Y* r' T5 m都要求正面上
就是小腿碰到單槓後
身體直接撐到單槓上
! _" [  v& F& i至於拉幾下那時也沒有測
( N' y! k( k( X# Q( q& _6 ~& c退伍前
測了一次體能測驗
" m5 R, t; ^2 o結果
+ v& D# E) y& Y- B3 @8 u& V+ w只拉了3下
老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
+ I  T: F/ n( _+ H, M除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
3 S. x& ~' g- G學弟我也列在其中...
退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
8 u* B$ K8 j$ U. ^而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..

8 Z& W1 A5 M1 b' ]' {$ n5 S8 `[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
; f; v# P$ S( ]; e$ D" Z0 }退伍後體替體能就是差呀
0 T0 ~3 V+ `: F/ b0 K# i但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
. M, a# Q+ y: {5 _開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
0 ~+ c7 L$ h8 N6 P遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
9 h4 t% [% o/ `終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
- r1 @$ Q& O- V8 Y4 @, v全場歡聲雷動
一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
% V  b4 |2 k6 ?8 ^看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
' e- h0 Q% B) V; o全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
2 e5 F  g1 L0 Y  ~4 s! |( f不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿


1 U0 s) |  I( S. H* |) u小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下
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[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]