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- ^2 ` c }# }( d- w# I, V; L5 U甲式八極拳(48式分四階段)
; H8 f: w" c0 d; [ ~" C第一階段10式3 g; P( P; f K( U+ S n
第二階段15式
o" e v+ l) z [9 N9 `, c) k第三階段14式
: c O; p0 T: f, A" f第四階段9式' i' J5 _/ l* V; Y# D
01左拳前伸 02霍踹 03挑肘 04上步橫打 05斜打6 }, d. P0 T A" D
06轉身擊襠 07捋踢 08反砸 09斜打 10打開
3 Z3 b, b0 K7 t7 H+ J1 D9 E
i& ]- C% ~: C5 y11進步插肚 12斜插肚 13轉身插肚 14右臂大纏 15左臂大纏5 K% Z i r* Y6 H1 i6 m
16小纏伸錘 17上步窩心掌 18掛踏式 19上步架 20打跪膝" u9 A6 `) d3 |# O) x, Z- ~' d
21迎面架 22轉身挫臉 23袒腿閉襠 24十字架 25打開
3 E& u- V! t2 Z4 J5 e: s. I U* i* g! ^: y+ R% M' h5 }
26亮掌 27上步掌28右退步掌 29左退步掌 30掛踏式& l& t- C6 ]/ s- D4 i
31小纏伸錘 32落步砸 33竄跳踢 34落步反砸 35轉身擊襠
W$ Z# a# q; t1 G5 s: s- o36捋踢 37反砸 38斜打 39打開
" d% c# I0 v" I3 k+ m4 T! h R1 ]: c% Y& A! I( d
40右臂小纏 41順步亮掌 42左臂小纏 43拗步摟打 44抱球式) a5 z" [, W+ X+ K/ ?
45打襠 46左闖掌 47退步右闖掌 48退步挑肘
; F' R9 b2 P! m' h* a: X7 R6 L( R- j0 g# y0 e" |
以上是119梯偶 在泰山訓練中心時的筆記 所抄錄
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