現在憲兵的體能

常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
說自己體能不錯3000公尺跑的完
6 _! r$ y, ~. N6 n* W5 N3000公尺是什麼
) F" |7 M+ H0 O! l& a6 v我以前真的沒有聽過
現在憲兵都只有跑3000了嗎
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
# A! p; r: M' s如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
# F* x- \. z/ y我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
沒有6下別想1800可以離營
1 v) t6 M4 w; |3 U# C% L5000要22分鐘內
; n9 W8 Q" O/ r2 {5 A. ?. U9 g500障礙要2分半 :gud:
' x8 S# o4 x$ A# k" c(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
手榴彈最少要35公尺
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
但是現在看到版上有許多的發言
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
版上有許多優秀的學長
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
. z: G0 U0 t5 G0 \! ?. t3 ^" Q: F而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
反而是想如何讓自己更優秀
如何把"憲兵"這兩個字扛起來
希望現役的弟兄不要太過自滿
要把憲兵的優良軍風傳承下去
不要讓學長們說成
草莓憲兵
+ V8 B! w1 {2 R5 Y+ [一梯不如一梯了

沒辦法
上頭不要求
還全民國防呢?
我們在這氣得要死
後憲也去建議
0 x$ v" i  F' N6 t一點變革都沒有
# u; x& |" t, b) U7 o# l1 {5 a還說什麼愛台灣

太人性化管理的結果
7 X1 O: L  o: y; o9 ^, v2 T9 m陸軍是三千愛跑不跑的
真的是一代不如一代
都快變童子軍了

我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
- n" ?  Q# P$ y4 u9 ~0 ]4 X# r: G9 z, q晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步

原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
  k! R' x7 e! X6 y3 O說自己體能不錯3000公尺跑的完
) `0 x1 B& n, G% a9 K. c$ K9 {; D3000公尺是什麼
4 X( t' L2 c4 ^' \2 J0 l我以前真的沒有聽過
, D% C+ ^2 m: c% O* J% ?現在憲兵都只有跑3000了嗎
0 s5 @! M2 ]; J" Y; b$ E我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
7 C" Q5 X4 K: k/ E如果精 ...

吼∼
' X. U* t7 k: f學長您 lag 很久囉∼
; W+ Q2 z3 i  \) W* v/ I- ?& l5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。
1 f8 A% }) X& b: K. B  B# K9 R1 O
改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。
7 k' h, E. `: _4 L4 T
& @, y% j. a0 Q/ r, G/ n% [1 H我認識一位憲特退伍的，他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑，5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑（他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ），但是 3000 要從頭衝到尾，所以練起來反而累。

部隊的特性不一樣
) M& v2 [$ _* j" [/ ~0 ^/ p8 O& z不會要特勤在執勤時跑很長一段路
$ l$ s9 {1 x% {0 N7 j特勤主要著重在速度與靈活性
: e2 W. S: g7 n( b我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
有一次看到211在中山堂附近測驗
' K0 j0 _  F. d- W跑個3000就歷歷拉拉的
0 W) C; Y4 B+ ^& y9 F4 }6 Q! }真是夠了

- `( H0 K3 v3 D$ z

原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
* z) y3 m$ J$ r$ Z6 ~8 W5 E5 A

吼∼
2 [# E8 ?6 K3 {" [2 h% p* i) W學長您 lag 很久囉∼
5 R- u% W9 G6 X3 y5 D5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。
- U! O& Z* f1 B
. T+ A% V% p2 R( P' t改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。

我認 ...

菜鳥時
9 O; m( x/ X* N' O3 P剛好遇到營部測驗單槓
10下及格，21下滿分
: C: D# E! U4 L4 o: P8 g/ f可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
; B$ z# v1 g7 N* A7 c: g因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
  g) w! d# I0 K& V) k7 S掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
5 T  U" @0 \6 k好哩家在，剛好及格
單槓可能沒有統一標準吧

現在的體能訓練.....
只有後退....不會前進...
3 e0 h9 t0 b6 F7 @0 c# t" g
3000公尺該不會也漸漸的變成為
. ]' `- ?( g  c. X) C. X"絕響"名詞

原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
菜鳥時
剛好遇到營部測驗單槓
10下及格，21下滿分
, y) S0 X; l: b可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
4 g' y6 B  _) J- ^* P& l掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
好哩家在，剛好及格
單槓可能沒有統一標 ...

報告學長
您那時比較"操"唷
我們只是6下就及格
# w! ?9 _7 e) I10下就滿分了耶...
5 Z4 F3 B( Y  G$ q( ]4 I5 K4 a莫非從那我們那時開始
* K, p1 s& E7 i8 n* Z( x憲兵就一梯不如一梯了嗎...

原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
3 ]. A& {# E" k2 A1 N6 {+ O不是我臭屁!我的體能是:
  Q1 _% ^' `6 q/ x5000公尺 19分45秒
500障礙   2分8秒
手榴彈      55公尺
. {' H" C. l. t2 k3 o打靶          滿靶
/ C$ u, S0 m! ]2 s4 M手槍靶      45分
! p0 M* e. N0 ^" |0 O現在跑3000還有人跑到暈倒.....

學長
您的體能真是標準呀....
4 f% n& R, C8 f% x) a- h/ w我的體能就沒有您好了
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
500障礙   2分20秒
手榴彈     48公尺
& A% r/ b' C& Y* g# Z1 ?+ k2 e- }) k打靶          滿靶
- ~6 L, P6 b* n: k  E手槍靶      45分
* M! C1 {- Y- E/ l7 s6 M3 M可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
有哪位學長可以跟我說一下嗎...