中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 69807|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)4 t5 W- W! Z# ~. N1 [9 z+ {
說自己體能不錯3000公尺跑的完" J, D" K+ l5 e: Q  Z
3000公尺是什麼
+ c. Y$ O3 G7 V" K& o6 C9 m" n我以前真的沒有聽過
# `  q# Y9 r! ~現在憲兵都只有跑3000了嗎
# Y) k' G, t. E( p; ]4 n9 G我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
# S; w$ q3 r, K& [$ W如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
! r+ A4 g& N3 m3 `  ]+ a+ w我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
& E2 K! d  \0 g# Y7 U: }) _沒有6下別想1800可以離營
8 }2 D0 r) _9 C& A5 E5000要22分鐘內
8 M0 E% ]& a  B; U500障礙要2分半 :gud:
! m0 X' f) B2 {' I2 w1 V4 ~(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: 6 R5 X) E; B/ [1 X) x! R2 a
手榴彈最少要35公尺
7 m; r# Z& @8 ^0 @. ~% O, }; {打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
" U$ m; S4 p) Q% k1 f9 V8 }! Q& b但是現在看到版上有許多的發言! V7 b4 d8 |0 P% H6 L4 T: \
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)3 L  R7 d+ U, u/ v
版上有許多優秀的學長3 }. [9 E& S+ Q. s# L% b% Z, q! w9 Z
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
3 _2 {3 U* z6 a而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀' k9 k/ S: n- {2 T9 C: F/ Z. v
反而是想如何讓自己更優秀
0 j+ m% r0 F9 R5 C! ?如何把"憲兵"這兩個字扛起來" x1 j0 O( n6 p: f3 O7 f, w
希望現役的弟兄不要太過自滿
8 D& A' K5 D$ O% c" X3 a8 ~/ k要把憲兵的優良軍風傳承下去
: y) P% r  b1 C2 W, o不要讓學長們說成" L! p2 L6 j* q
草莓憲兵4 Q5 `+ e) a& Z2 r) {
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
* T  J- n% b' h$ \上頭不要求2 A: ^4 N2 t; m* s4 |. }- w7 ?
還全民國防呢?
6 z# _6 j" c1 O) ]我們在這氣得要死
, t! f$ N3 v/ K6 }/ {; R) P後憲也去建議
- }4 z. V: t" k  L3 l1 h一點變革都沒有
3 ~2 j/ Y( U5 M. l; E% }9 n2 Q還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
4 v/ N0 L0 g3 N- e7 C8 w陸軍是三千愛跑不跑的# U& m5 ]* y  \2 Y6 n" h. K) F
真的是一代不如一代) E4 G% N0 O. a$ w* R
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓3 a$ D0 i& f7 l/ D* T' i2 P$ N
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..- ~: o9 _5 o& x, H" a# |/ [0 J
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 & G/ j- o2 p8 I& w
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)" C. n, g6 [, f5 c. w6 n
說自己體能不錯3000公尺跑的完( W* y  Z/ t! E  O8 U8 e- Z
3000公尺是什麼
" W% t" {) V# L- i* c5 n5 ~我以前真的沒有聽過
3 c( Y4 N" U% U# {7 u& Q! b現在憲兵都只有跑3000了嗎2 X8 B: ?* X4 G6 {6 S3 s
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的# t# n( i& U2 e7 E+ _; ^/ |
如果精 ...

! ~0 m6 ^- Y0 V
. ], m# {+ k. j3 H吼∼# U, l/ T- i; M& x' A/ g9 ~
學長您 lag 很久囉∼
+ |8 w9 C2 u7 E$ n7 X5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
; w" h. M# n$ o. J2 f3 \( S# N4 p- O! ?
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。1 |4 x" D3 ], G2 g

2 b- D' [; l( O6 B* @1 k5 ?  A我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
5 g0 w! h- U! k, S不會要特勤在執勤時跑很長一段路4 u/ P* V" t+ D8 t
特勤主要著重在速度與靈活性9 P" S( Q( u- j, h
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力0 A5 s1 t; b( a: a7 b, h1 u, c
有一次看到211在中山堂附近測驗
* m6 [$ I# p0 e' K跑個3000就歷歷拉拉的
0 g3 S5 Y+ X  }& W8 E9 E真是夠了2 C  R2 H) S! {( E8 u2 V
" U) s1 P  @3 X8 Y" {; L

9 A5 y( h5 K3 A6 H: c# z2 S3 ^5 ?
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
, `& C' ~/ M1 |% d. q. V' R0 X6 }2 g  A! ]0 f- y) |
: H, b- p, _. E; F
吼∼
4 e7 e9 ~4 f  [5 R3 h) f學長您 lag 很久囉∼
/ s  G+ A* v2 g  w$ Q. I7 V7 D5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
* J3 h5 d  E# o
6 J4 Q; Y: _8 y) ]改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。5 N3 Q9 I4 h4 w* r9 ^, x* q2 c( D1 v
1 n9 s5 Y; B9 r" @* s8 o7 Z' ~7 _$ ^
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時$ N+ Q+ y8 |. J% W% K+ s5 p8 r0 H
剛好遇到營部測驗單槓3 u& M" H- N2 M4 D, W2 x, @
10下及格,21下滿分+ p8 p; J) G* E2 c7 O# f" \* S8 v
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分: }% w  ^8 E- |- }: [( s
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
+ p8 {+ s$ V! Q- R掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
* e+ }1 D7 m1 H2 k" b0 ^$ Y4 C" @好哩家在,剛好及格! I9 Y7 x! |2 t- e, q
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
+ u# b9 R6 ~1 ~4 M8 V3 |8 o! K只有後退....不會前進...
3 l/ U' Z, Y# B# z, A  Z2 R' p' T5 V1 b9 U1 g  d4 ~, [% i
3000公尺該不會也漸漸的變成為+ O6 Q' r+ z+ k- I( @
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
* x- O1 w  Y+ I0 |$ N菜鳥時
% m- Y6 ^" T( S8 b0 h% W剛好遇到營部測驗單槓
0 d9 h1 \7 Y1 H- R7 ?10下及格,21下滿分
% D6 h9 S* a  Y5 B9 r/ x+ ~! ^可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
6 m# L9 T+ i6 c* D. ^* I5 @: u2 Q2 e/ f因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來, t5 h% S; g$ R- p( a+ E! v
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧6 T% N0 v  u' m6 `/ s* z9 I
好哩家在,剛好及格
, X, w" v, A/ E: ]6 ]單槓可能沒有統一標 ...
+ O; J' Z" }& q& [

" D& n1 W' V2 k( ]1 ?; j( J報告學長! w1 W7 k- F# z
您那時比較"操"唷
$ w& f9 v: X5 l/ [2 G  u我們只是6下就及格0 Z  f: V) T0 w. V5 u$ Y0 U
10下就滿分了耶... ' f& h/ |! N5 G4 ~7 N
莫非從那我們那時開始9 \" Y1 i, U( {* L# Q
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
7 Z% a% y; _) T/ f! N不是我臭屁!我的體能是:
# Q! z$ ?( P1 {4 W- b' T5000公尺 19分45秒
7 O  X1 f. R) `% U500障礙   2分8秒: G9 i" Q9 T* I  D  ?5 Q6 x9 R
手榴彈      55公尺
$ {% |2 g+ D& o打靶          滿靶
" @/ k1 n, p1 b1 l手槍靶      45分6 h8 Q! H5 A1 s2 U" Y
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

! g' ^/ T; |% [; ^學長
3 ~% M$ y# \5 \3 Y8 v( I) Z* K您的體能真是標準呀....
% C3 N4 _5 A& ]& S7 E; r) f我的體能就沒有您好了
7 r* A* h; H# G4 e  u8 B5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
' u# a- b# J9 i; }500障礙   2分20秒
, T! r# y. e0 e' m1 s" Z  ]4 f手榴彈     48公尺
  }6 l9 Q1 z7 Q) D8 a打靶          滿靶* j4 F- p: y0 b7 K1 l0 e& {
手槍靶      45分0 l2 d; k. }2 p& N
可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... , y0 w0 e$ Q" e2 Z2 P" `% o
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
; W# O0 `& E) _% _& k5 [有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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