中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 78067|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)$ o; M$ i. i1 @9 g" X# o: O; t
說自己體能不錯3000公尺跑的完
1 J( L) b3 F  x* U3000公尺是什麼
: h/ W  g# _" ~0 F7 p我以前真的沒有聽過 0 H# D1 D! h3 k
現在憲兵都只有跑3000了嗎# O$ e/ V, y4 s, }
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的2 f) P' w. Q% A" C' K
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)0 ~; c; c6 W& D, ^* b- j) C- _; I, ]
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
. J2 }1 D% D! L- o0 U沒有6下別想1800可以離營. p* e- o) {; k- b
5000要22分鐘內 4 h# d0 d. i$ C8 n. s
500障礙要2分半 :gud: 1 u1 K4 K1 \# V: c5 T' M" l
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: ( U7 F3 o, D9 w2 Y( a$ V- w
手榴彈最少要35公尺8 e6 M! y) n: j" H. h7 M2 }& h. l/ a
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) $ j, f3 t6 a. V& }
但是現在看到版上有許多的發言
4 O6 d# U' O7 _; V# G都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)$ Y  W1 W  X$ f1 W! F
版上有許多優秀的學長
8 U6 J8 H- q& v. m體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的5 a+ Q/ ?3 G* `5 J& I) `; m; m  W
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀( \* C9 j; B/ M
反而是想如何讓自己更優秀
  j+ a7 j, S! z如何把"憲兵"這兩個字扛起來
. ~7 R$ _2 q) F9 Z( i! S1 r希望現役的弟兄不要太過自滿
* O+ _, l: |$ T- ?9 M! D要把憲兵的優良軍風傳承下去
7 U$ p% Y5 s+ t5 g3 w3 h不要讓學長們說成
' \6 t6 ^1 E" X: W  @- k( k- K3 g# \草莓憲兵  T" p0 U4 R9 t2 O6 L( M
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
- g* h0 k  }: o: ~上頭不要求
% r3 a0 f  v  p  U還全民國防呢?
$ F1 V" h" \# I, ~7 Q我們在這氣得要死8 Z$ P- g# M7 d- V9 h2 h
後憲也去建議
0 I8 Z" s' v; I+ E8 f4 |一點變革都沒有- r" W$ J! _' o7 r4 {8 ?
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
) R% \9 N' y) }陸軍是三千愛跑不跑的
, I7 @9 b7 ^$ f. B真的是一代不如一代
; _% h" \6 K; r+ I8 c& f" k都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓" k# I( L/ H5 [2 Q9 o* M- H4 v4 z
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..% y# j! R$ l( t
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 # q: U# K+ R# R
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
  ?/ K, l0 @7 [# P6 z8 |說自己體能不錯3000公尺跑的完
% y/ Q! p$ _  \+ U7 O: `* Q* S3000公尺是什麼
# t9 r3 b) ^* u' j# h我以前真的沒有聽過
! W9 F3 s1 M- F/ B" E* \# w5 D現在憲兵都只有跑3000了嗎7 @. {# P5 R2 y; K
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
/ I8 a2 K- r+ M# t6 J如果精 ...
: g4 E( O6 ?7 F5 q

" b" U% M- _/ J2 r  M9 @吼∼: G# z# C- i) p0 M: W0 g) w6 L
學長您 lag 很久囉∼7 Y1 q% n# Q$ [9 n8 r$ H# n6 J
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。& j6 ~4 P- |) m2 T# |. D

. v8 _/ v3 ^8 \2 y9 `' n9 h改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。. Q5 M! C6 `& j3 B) R% E% H

$ `( r, U0 }# d9 \" C% V我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
& U1 ]+ X# j8 t7 B4 u) g( T+ t! F不會要特勤在執勤時跑很長一段路
9 Q+ L  T: x4 H' a/ @! G9 H( B特勤主要著重在速度與靈活性* Y7 G; T6 s( u, u/ U2 w+ Y+ C, ?
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
9 ]1 P0 {9 y& K有一次看到211在中山堂附近測驗/ j. I/ F2 c0 i2 v. O. x
跑個3000就歷歷拉拉的% M  {# ~' D3 c
真是夠了
+ p2 C. e- |$ Z; L3 ?3 X9 z( Z; ^' h4 {1 g& |1 N' W
( e) A! K2 Z6 I7 G6 j' E
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 " |6 W7 q, `% ]8 A6 G. F
7 E: e2 h! N9 {; w0 H

; Q4 |3 x" B+ n" Q( p4 H* Y吼∼
( L: {# B' y4 @6 D3 C學長您 lag 很久囉∼
$ }; k! t6 d. }0 f5 j5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
3 B# }$ H0 W1 P/ n9 P) b3 c8 @* r- Z9 l/ t8 w
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。# `3 D$ ~$ r" ~2 p7 a( O4 l7 d! u

8 g! {$ z2 q9 \/ T/ T8 v# `我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時
8 G- k& J4 e. r! D! o, n( _6 p剛好遇到營部測驗單槓" T0 I, d' `+ x% l$ c, z
10下及格,21下滿分
0 _$ ~0 Z# [0 ?/ N$ u可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
6 A+ w0 T; D" D" j9 l- P因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
: q. q5 ?" N% H4 \8 w$ t掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧: w! @* Q4 Z" p* D+ \/ B
好哩家在,剛好及格3 M4 Y+ H5 m- `& H1 V3 Q
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....4 E( H7 A# X& f2 x
只有後退....不會前進...8 e9 P4 E$ P( t8 d& t

- p, S/ E' ~4 X1 T* L3000公尺該不會也漸漸的變成為
9 s* S9 l! s# _) C8 g" y"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 1 r' A6 i' i5 k& b. L0 r8 f
菜鳥時' o7 g) C1 A7 G& I" t! ~/ r8 k
剛好遇到營部測驗單槓+ C+ e0 o' Y6 A2 s4 V8 K: ^/ t
10下及格,21下滿分1 H, N/ n* h) }! o4 ]0 l5 v
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分. I& D; W4 U8 M# \7 c
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
7 F0 _" S! ^' u# {) }掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧, U+ t. ~2 j- L8 M' U% g3 j
好哩家在,剛好及格
. C' Y+ v, A0 m單槓可能沒有統一標 ...

9 }) c3 E, E" j" U) J: C3 L% z3 j: a; X. G
報告學長. j+ z) M& g3 ?: Y
您那時比較"操"唷9 q5 `5 {' A. M
我們只是6下就及格1 K9 r0 X' r  j& A
10下就滿分了耶...
+ K1 ~/ _5 e* J8 C" g' ^$ P2 \莫非從那我們那時開始
* ^* B$ z. d& Q$ T4 }+ p5 C憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
5 K( Y( l( V' u* \% n+ p0 t不是我臭屁!我的體能是:
5 _/ ]4 }* c! G. w5000公尺 19分45秒9 R' P4 n  l% c) ?/ T4 L
500障礙   2分8秒
: ~0 N7 z( F4 U& e手榴彈      55公尺
3 L9 w( Y) {; K4 ~打靶          滿靶
- Y" B( U: g! R9 I1 V, ?手槍靶      45分  X( `5 P' C2 d- \4 [
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

$ U% t/ K, Q( m8 S7 j3 t$ r  [學長
$ ?( A' f6 T& S* l! G# m您的體能真是標準呀.... ) S' C/ S$ n+ P
我的體能就沒有您好了
$ ?# C7 f6 g" R4 k  o. x5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了). {. u* `9 I/ x6 t: e
500障礙   2分20秒
; ~' b5 C" d3 c" |" M  d# o手榴彈     48公尺  R9 k2 k' ]8 Y; t' O
打靶          滿靶' o) P5 ^: U) j" u
手槍靶      45分
! J: J# w" n9 k可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... - U# [3 {) ?# B" r% i. K+ j  n
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了( ]8 D. e1 v  O4 `. d% M% _5 |2 E
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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