我一定要強調一下以免各位誤解; \ u9 f5 r3 }" A6 w+ K
: H( c. N& v' M3 W
我當時問過對方一個重點問題
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# d; D/ |2 f; O0 s. Z; K1 e( W我問:你們的1000下都是標準的嗎?* G: s' U, r2 A9 K% D9 `, U Z
7 V* k, r6 P3 M6 c
他回答:當然不是!: l4 ^; D4 O% f: T$ B! ~" P
他說
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) B8 Z4 Y% g3 C7 | B# a% O& m( D/ V一開始前面的300到400下都還是標準的伏地挺身
6 Q* e! K4 H1 T/ ]- K; K& g基本上還是因人而異
' c$ C* d/ ]" H個人體能不同~
, [# {7 ]% D; E- s i6 X4 x: F4 V3 W, R. Z4 y W& O$ i/ R' ^0 ]
到了500下時- B- D. f4 R8 N5 N
所有人撐在地上休息5到10分鐘不等9 [$ x3 T+ n' B* n! t; G
而且一律活動手臂(一定要,教官會盯)
' d( t" G" {8 \- y
1 n( I2 K& [! n$ l然後再從500下開始做
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7 L" T: w* e5 X( P8 ~正常來說
H1 n) z; A: L7 S已經沒有人能以標準的動作完成: U1 b+ v' h9 ]5 z$ Q# o$ d: u
動作變形是正常合理的
4 f8 v5 z* [! C; R Y2 Q動作不變形( v/ r+ o4 B0 W. P; i$ K, K
教官會考慮把這個人送去當特勤!
* Y8 p- R6 B8 l: t4 d. t- g2 w因為大可怕了7 a( t& k% h) K8 @
不過他們沒遇過這種人/ O q+ K: V! O; _' H2 e
(由此可見: A% g1 `. h" x+ b/ }2 {
海龍也是人)
# U* j) i: e5 J1 n% j# w4 l8 J7 m8 z& u- R, u @! b
然後他又說* ^! v# ?" c. [, Y) q/ W. q
因為做到後面實在太拼了
`5 h) j' C9 {教官已經不會要求你的姿勢
0 ^, a0 N* q2 x" i: S: M t只會要求你"做下去"1 \4 u, u! w# F: I/ N- r5 \8 {. s
而且會開始以"激勵,鼓勵"的方式在旁邊加油打氣
; h" X" T" S' ]& G% s而不是開始500下的謾罵, t; [/ ~0 V3 |; c, l+ D
, w: B* P7 v* H2 {1 M- \
他還說
$ r! g+ d$ v! t$ }! `, u其實1000下沒你想像的恐怖) P- u! Z* K9 C- A+ v
6 U9 v* i8 ?! A. T. F! [- G) F z他最後又說
6 G$ Q& z8 H# ?! R1000下伏地挺身是笨蛋練法6 R5 p. \* v' i
因為根本沒意義1 A3 @* l( T6 T& O) e& \
3 @- G- U6 K' ~& k' _3 {
我問:那你們還濫費時間做這種訓練幹麻?$ z, u5 L8 X4 f% o3 B" S
8 S; Q( ~1 L8 P, p他回答的有道理/ e7 n) s2 {5 G+ O, p. Y6 L0 {
軍中很多體能訓練其實無法真正使一個人的體力達到最佳狀態
4 r: n. F! G8 h5 g) |! ?要想達到最佳狀態7 W+ o3 c" q1 b3 e, A
土法煉鋼絕對不行.
& n, Y, o: h" k" P/ U/ Z1000下府臥撐(海龍都叫伏地挺身為俯臥撐)重點不是練臂力% V7 f3 c3 o0 a S3 l
想練臂力也不是這樣練的
! w: _3 z" P, T那是在練你意志力和服從性!/ Z) q {# c' O, h0 {0 A. X+ ~. t ]
很多軍隊用"土方法"磨士兵
4 q' I& |3 Y9 Y9 _, M( B O最大的重點就是意志力和服從性
5 ]3 O2 |4 M5 w+ v+ e4 k$ B8 N體能反到才是其次! c- p8 @" }8 ?3 \
所以很多體能訓練其實都很不合理/ e, E# R+ X/ c) w
因為這些所謂的"體能訓練"真正的重點是其實是在"心"而不是在"肉體"4 t/ r& C' e: g3 m! [
肉體的部分只是附加的,順便的,連代的而非主要的' W: r6 j, [+ n0 [$ h
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