我一定要強調一下以免各位誤解
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! z: S6 I$ X3 l我當時問過對方一個重點問題
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我問:你們的1000下都是標準的嗎?
8 S' x8 R& ~' d3 a3 z3 m2 m% y/ D9 t0 x$ \: T h
他回答:當然不是!
# ]6 R% g4 U/ L9 P& g他說
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一開始前面的300到400下都還是標準的伏地挺身6 J& L; x0 c1 K3 X" ^
基本上還是因人而異2 Z4 t7 ^1 G8 U1 D
個人體能不同~& y0 @5 O, f3 f0 j
( L3 `" t! U _$ h
到了500下時
4 ~" W! d; A9 l9 f所有人撐在地上休息5到10分鐘不等
V I; Y$ S' S9 F; ^而且一律活動手臂(一定要,教官會盯)
6 M5 d% J) L# T
3 A$ a* ]$ c' J; }3 h* M [ L$ ]) N( d然後再從500下開始做8 F% }3 ^$ k+ {1 |5 U
) F! G; J4 S1 }. t ]# w正常來說
% x" z. l8 s6 ~已經沒有人能以標準的動作完成, |5 Y4 y4 u: ^1 w" s9 n1 A1 ]6 D
動作變形是正常合理的- S7 Q1 J$ L' O3 p7 l b4 J$ e
動作不變形
( K1 l2 L" m0 f. a+ U: y9 n v; a教官會考慮把這個人送去當特勤!; Z, X" Z, G* m4 R" z. s
因為大可怕了
7 @# J/ e" l7 @& x不過他們沒遇過這種人
( c" f1 i0 _3 t8 Z7 J8 N6 l(由此可見. H; C4 e3 i" W8 k3 N5 \: H1 A
海龍也是人)/ s) _9 M' {! o" X4 {! o# y" V+ N
) G+ B# I5 @0 Z" v4 d然後他又說3 s1 Y6 T. o$ @9 e: i
因為做到後面實在太拼了* m$ J: g7 B" L
教官已經不會要求你的姿勢/ I& U4 p* o! A
只會要求你"做下去"
3 S$ M% h J) X, N4 A6 L而且會開始以"激勵,鼓勵"的方式在旁邊加油打氣
& U; [. @' f) t而不是開始500下的謾罵
5 R$ y( ~" x' Y+ s V1 S! `7 J6 I
3 z& p+ k8 g. L1 L9 q4 m" i& M8 q他還說- i. \+ Y! ?) a
其實1000下沒你想像的恐怖
9 N3 \0 ?" [3 p3 C+ e/ W, Q
$ q" Q; m) G3 F6 W他最後又說/ ^2 L7 Z1 l2 j$ n1 q
1000下伏地挺身是笨蛋練法4 ^9 k/ }/ V% x9 b
因為根本沒意義
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% g# f; X! Q3 ]: ?2 J# ]! t我問:那你們還濫費時間做這種訓練幹麻?0 c3 @9 `' k) g6 |
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他回答的有道理
! v) I0 G4 f1 j2 H" o/ [7 x/ |軍中很多體能訓練其實無法真正使一個人的體力達到最佳狀態: j0 M% e( K; S
要想達到最佳狀態. D4 g$ U6 Q. m
土法煉鋼絕對不行.. X, p: O5 H0 _
1000下府臥撐(海龍都叫伏地挺身為俯臥撐)重點不是練臂力
3 e3 w( G( E3 u8 q# \想練臂力也不是這樣練的4 `/ D1 K4 I0 W l3 ^8 W
那是在練你意志力和服從性!2 p( H) c! H- S4 V S
很多軍隊用"土方法"磨士兵
3 Q# u$ }7 V3 g: @最大的重點就是意志力和服從性
. C4 H7 t" D0 x6 [" g. I' Z- J體能反到才是其次
2 ]; i. X1 U; V7 Y a7 Z% b8 n所以很多體能訓練其實都很不合理; d" g! g+ f% I5 M! _' |3 B" `$ V- ?
因為這些所謂的"體能訓練"真正的重點是其實是在"心"而不是在"肉體"+ y* \- k/ D6 O
肉體的部分只是附加的,順便的,連代的而非主要的6 U/ h0 t+ e1 t% _" ?
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