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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 23653|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙3 Y9 T; _' |4 x) |; [% n
: n: P0 t" J/ t
2 K. ]% ~8 S! i! s. G3 R
五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的; U( L: r' h' j2 c
% c) x5 g- c# t+ p  @1 t1 u' i
現在許多軍種大部分都取消這項訓練( Q9 R' K" U9 x  X

, D) A8 i8 j3 s' s: c9 L5 ]我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊% i* {6 S; @' o7 i; d

* h7 S' {: B$ y, _6 Q! y4 V4 B老實說有點小看3 y* v* l! l) C" L
$ o8 U- ]' u+ E/ A0 B* X0 M
爬竿的時候 我只用雙手去爬
: t3 t9 o3 n% |0 w) H/ v. e  c& g# X" Y* ~( ?4 X
雙腿不夾竿 正當自認了不起時2 f4 Y4 p4 A: F, ]$ S
1 o$ j% |3 j# n- u4 R* z5 b) \! j
後面因為體力消耗太多...
8 j$ v* ^: s5 k
& r$ a) J5 N* K印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!: B! F  c) H' m. }5 x

7 y* n/ ]  l, D所以第一次跑剛好壓線
( ]/ ~! Y, m" G) l6 j6 ^: {, t( o# M/ s. S( ]( ~
2分三十秒....5 l$ \1 G! C6 B+ e4 {% i/ n* S
4 |2 l. X  }# I/ U2 N7 |
/ H* W' E; D# j' p
然而  憲特的要求可不同' H" p; M0 x2 W! m; h
1 E: I8 Q$ e, p2 J& I( E
前幾次上課都是  分站練習
! B5 N6 |( x% ?1 w: K* e
. r; K* C- }* W/ W! r! _一百次的版牆  爬竿 三把. H5 I* r; g) [  E! W2 G, _

4 ~: U! A: {: @  ?, y3 B6 G) o7 b後來才知道所有過站之中
! D: {" n0 c: y; s& D
% z4 w3 j, _! b3 ^7 P) |# o最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端
% K5 Q" E2 p8 i; Y) w
4 Z5 J. F# p! d- Z9 z0 L對於節省後面的體力有極大的幫助8 U3 E" o% |, |8 J
( e; Z6 P0 K, E
聽說現在恢復了五百障礙練習
0 u1 u& P% ?4 J2 ^/ N1 C5 j  a# V9 n& l1 {( Z( L* D  q
只要跑過不用測驗..唉~~
+ F& b9 {0 r" @0 k2 Q2 B+ s7 k" {, N; j# X$ P  R6 K3 l5 i
6 r4 J4 R. P4 w/ \$ A
有一次練習獨木橋的時候8 L2 S9 d, w6 F7 M# h
我跟同學在嬉鬧7 S  K* J4 ~' H, V# r3 m7 g0 k' \

' Z$ c6 p/ \9 O  w- s! u不小心沒有採好掉下去
3 q* i1 o6 Y( L1 ^* m' R, T; M* Q0 d1 I3 w
Y分隊長非常生氣!!2 q1 k7 b7 g7 G) H; E- [0 d

, C- m+ _! B( `+ i0 e4 {就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去0 r$ N/ L( Q( b1 `, B5 ~# S
* t0 b9 I( {! L& Z2 |% }
說真的  , s/ J% L! C/ F- c: [! ^( H- g+ Y

& [' R8 ?% {% f& W0 A平常一大堆
& c$ }8 e3 C& x, _5 z/ H+ {
) [3 |% p9 o0 p突然要找的時候還很難找  ~~哈哈/ L2 C" D1 H. T; V
6 S7 f: e* }$ p" I: A
) J4 P4 @, c8 q: p3 G" N6 T
% `- {( l" Q* @, a  J+ R1 t
很多同學沒有跑進規定的時間8 K+ }' G: v, g$ b5 S

, J7 j6 l( W) ?  X1 a就要重跑一遍
4 E' ]2 }  A- j; M/ a9 D, A2 t: O, C& [3 B) X4 {
一直跑到進去為止0 [- k: f& f; B) Y+ T, r

1 R' E' s+ H' ?* u' N  Z$ i( R5 H( z但是第一次沒跑進去
( K8 l$ V. N1 n2 g# M& e2 i' o6 Y6 _2 t% v. D. c
後面是絕對沒力氣的...
( P( Y; [6 R$ x7 v4 e& Z
3 }) [' e! B& a' z% J4 M所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完- M( r3 s' U7 S; c* H5 h( v9 ]; _; c
! Q& m1 H6 n- d2 I9 Z  t% O7 E9 e
避免被分隊長們整  8 L6 W% R3 {5 T+ _* ]
0 [; r* C, {, @" i

: a! y" f* t$ n& G& n4 J(待續)

評分

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MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?
  }" j. i. e8 F- c% a8 M' t% K' n  A- v/ P" f! D) f
但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。
" q3 x- Q$ B; o8 E
# g+ `; p% y3 L# v除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。
! V( |. H9 x' y8 {8 c
6 p  l6 b: P. ~, l4 v連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完6 I% J! y( Y- W( n: {

$ \* ]" F: @* N' D" g  C4 g" O. B所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去
$ Q! Y9 q" r  O5 ]
) w7 ^- I: V0 E2 g  |訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。
9 q: Y  |0 ]3 m2 t9 E  i5 Z
- {* U0 i0 d+ C記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。
& Z, A7 b6 Z( z7 O/ @" r
8 W0 [0 |: ~4 Y* H- l  m結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。
" \8 u- c7 `0 Z$ |7 C( H9 A5 `6 d2 r; v0 r, i1 n- r
腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩: t7 {$ U0 l/ p8 q  [; k
1 ]9 N+ A  R& @+ i  V7 g/ D
結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半....
( F! j% D0 |) E# o# F: E9 j
! B2 q9 {; E0 B' E: z' R而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。
0 M- y" N( I( \! }$ i6 C% J9 L; q' S% f  u
如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉( f/ L3 X" X2 p

2 R1 d! B3 i1 o  ~' d[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿...! Q: N2 a) [# K
分站訓練爬竿真的的會整死人哩
* v8 j! O' P1 w+ Z  Y$ Z* h# F整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過0 ]2 u* D* p) ~
只有擔心裝備有沒有掉、. c: ?1 K6 L* F5 l' c
所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響; b/ }! k3 ~' ^6 S' r% p5 C
不過當然是百分內
4 u6 E7 F$ j1 c9 i" K( H( k那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成
- q" h* N) S5 f! J4 n頂多早上跟下午分開跑就不錯了
3 Y$ Z% q7 c5 M5 o+ }/ u" p當然是一早跟下午三四點後比較好囉5 f' n' U4 G+ P( V. q
平常每天都要早晚點跟體能訓練
5 }! U6 ?7 \; o項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次
! |0 B* [: F6 c2 `/ {% B由於每天爬、所以到後來大家便比速度
# [+ f. M; v" V5 V0 O  i3 ]小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下5 J  b6 s* F; N0 |
撐越久、浪費的體力就越多- v  D6 S; {4 e6 x
留一體力衝刺用9 i* B6 e7 B; x8 y/ S$ z- a
只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時2 `" v- u) k( `5 r6 @9 t
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢
' P; e' o6 l! s! |還好也是在二十秒內1 m1 F) z9 F" Z+ l- E. B
所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表
7 s* i; j+ Q" V; t, D我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...
0 {. Y" @/ U1 x0 f& d& F9 R! E3 r

( f3 I* u$ u1 F! ~% O; @終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。
; {: v/ f6 A) E' A
6 ]( G5 Q5 v; n曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。
0 V4 m) D3 D/ g, L
$ m* `3 {1 Y" z& m3 R我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。  N. A7 H' p) x7 |9 Y3 B

1 n7 @; s' h/ D3 n2 v9 k9 Y9 d沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,
8 k/ U1 y0 L. y$ @至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,- _+ c1 d6 W2 {7 }" m) O
不過下來一定得用腳才會快,
& A6 d1 j5 d' h% R( m4 k# a但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?' e/ c& M5 c7 Q5 M- r/ M
王司令在時除了打靶沒辦法
6 Z+ o9 k; ~& m+ r/ U2 o& d其他四項都是同一天2 R) b- Y9 g" h6 V% C. ]: S2 c: Z
79年整訓打完營對抗
7 i* p, m  A/ D. n全連回永春坡躺在地上就睡著了( }# P4 S, F; u* U
結果營部通知500障礙重測
$ v# H4 ?, t: W% O( z可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗- s+ A  t: l8 t3 x; o) K$ f* x' w8 _( d  O
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)
: x: H3 _' _9 W: b3 K+ U哪管你會不會掛掉
2 C! R. h- u: b9 y5 y  q欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
& o* @8 [( P& _# p' e7 {規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
$ a' S. n) C( s) R5 l王司令在時除了打靶沒辦法9 W* X" y" y- _2 y, R
其他四項都是同一天
, Z. D4 x7 L+ k79年整訓打完營對抗
, _+ T' a0 T; P! k. Z- p+ l# ^全連回永春坡躺在地上就睡著了
9 i* ^3 Q' k  v# C結果營部通知500障礙重測9 X3 y9 g# [7 X" \
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...

2 ]* H8 R1 X2 J: T: R' w$ S      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
/ F: e% k' g& Q! a, t. u3 {. B規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?1 U# [0 q3 s. W: e" p6 S9 O
王司令在時除了打靶沒辦法/ r$ ^- {+ J9 \9 ~
其他四項都是同一天
  C. y- T: n& d5 V4 E/ h79年整訓打完營對抗1 V* A7 _, l) O$ V2 H
全連回永春坡躺在地上就睡著了
8 }  m% l; Y2 J& T/ y! K) L) ?4 E" u結果營部通知500障礙重測$ t5 T) j& D% n. B
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗
* R  A) z, k  o, F4 E) l3 q, W(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)
- N/ g7 I) W1 E( @( L9 m- U+ J4 U哪管你會不會掛掉% h4 y4 s5 h9 l
欠操啦  ...
0 O/ L7 n( p2 l1 a0 F

. b: u! b8 y6 A  J8 u' k嗯!$ ~9 ?/ L( W7 V* Q8 x& o
贊成!
  ?' n0 P( G  {% {" }6 J2 Q5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!% r* g  J% {: Z7 Z, h
每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,8 W1 y/ Q/ a  _7 c- N/ |
吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。
* n3 B9 }# j% U9 V& v2 O4 s7 d$ g, _0 A操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。
6 E4 {. K4 O5 y) L哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!
, F/ D4 b! A% i: {6 `: f- t- x5 x, k' n! z
其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。
. G. ?  B/ M8 W5 Q0 L* u但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。
3 e% i, t, G( o: o" x2 t2 j% g( A* e* F/ a3 o
不同的年代,不同的兵!/ m. E4 }' \7 ~6 P- Q

5 q7 k0 u, C& `  I[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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