梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
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6 d; Q6 I3 h- e. A4 m% ~! `& ^不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

  M& }! ]5 G! G7 y4 g' e3 U% X現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
( |9 H5 f# m1 D4 a' e* Q我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！

不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

現在的憲兵還有梯次操嗎？

我們一個基數好像是50下
然後照崁站依序起來
從紅黑軍.....50下
" E* G! m# `3 g破無冬........+50下
破大冬........+50下
+ r' P9 Z' F5 s下坡...........+50下
破小冬........+50下
0 C( b0 a; b) e: g# Q然後餐廳班每梯+10下
1 F) }2 \6 @. J扶地挺身完活動1分鐘
# [" g4 e& a, S3 H7 c換交互蹲跳
5 J1 a$ k# L+ A+ p8 T再活動1分鐘
換1上2下
活動1分鐘
換抓跳
5 w% W0 S+ a# q$ p全程做完在來一輪
菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

8 ^" d8 e* t- \; f% ]
說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。

: B9 T" F( M. a& q2 ?. J我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。
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7 N- w1 n% K  ~9 y& @後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。
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有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。
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& i. \4 ^% K3 X0 r" h哈！