梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
9 w( Z! a, b, A有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
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6 |1 S0 B7 ]9 Z7 f" m) l* m+ p9 W3 ]不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
7 M: f, B- ^6 ]/ W3 s! H9 J" q8 }有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
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不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
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- }7 \7 D& e- A6 d) ?, D5 e' O現在的憲兵還有梯次操嗎？

$ [3 {! c$ L' n2 m) @/ l我們一個基數好像是50下
然後照崁站依序起來
從紅黑軍.....50下
破無冬........+50下
: I5 e9 Y, W0 ]/ S- ~- p" A破大冬........+50下
! k/ Z1 d8 F3 }. d下坡...........+50下
% }7 }: K/ j: O/ J) t破小冬........+50下
然後餐廳班每梯+10下
扶地挺身完活動1分鐘
換交互蹲跳
再活動1分鐘
換1上2下
/ ~. ?4 e- {( `! m: }- O活動1分鐘
換抓跳
全程做完在來一輪
! c0 }+ n) P& A5 i9 w2 W6 N6 U. z, _菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
& a' H& L' D% c  [) K不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。
* A- C! [$ n4 F: _# G- V
( ]" F! I4 N  Q, s6 G4 c4 d我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。
  }* D; ~* d: C
) h& }8 `; ]% J. Y後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。

/ s7 R) ?5 ~8 ^5 T+ |有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。
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哈！