500障礙最怕那一項

五百障礙有什麼好怕的!
低攔．高欄．爬竿簡簡單單通過，
上高跳台翻過矮牆一看，哇！怎麼落差這麼多，
" T# ?' U4 S8 N高跳台真的是覺的最可怕的一關，尤其是∼∼∼
連想喊救命都來不及喊，就被後面上來的人給擠了下去∼

[ 本帖最後由 jiungo.5197 於 2015-4-3 16:29 編輯 ]

當年我們測五百障礙的時候 都會小做弊一下 例如把M16步槍的槍機零件全拿出來 再用膠步封起來 一把槍頓時輕了好多 或者在爬竿時手上反貼透明膠布爬竿較省力 但去參加五項戰術競賽的時候 背的槍都是規定訓練用的假槍比真槍重 沒辦法做弊還是硬著頭跑完

我相反，500障礙及跑5000公尺，我選擇500障礙，2分多鐘就結束了。

說到500障礙測驗，當年是有一項高攀網不知大家是如何作動。
1、到頂跨坐，再越過面向繩網再攀爬而下。
2、到頂之前，雙手向前方越頂並抓住繩網，此時雙腳仍在繩網後方，身體呈彎腰姿態，雙手較雙腳為低，以（冰西告）方式翻越後，背對繩網，迅速翻轉成面向繩網再攀爬而下。
我在當時的結訓測驗是以第2項作動，一個大翻越會比較快。
/ E* R+ [( c8 A# X回邱明宗長官   直接跳躍至地面上
0 k: a1 @' c6 X! e$ r9 z1 j這高攀網與爬竿約莫同等高度，直接跳躍恐太高了，還應衡量一下適當高度，再落下並把雙腿打彎，才不會與沙坑硬碰硬導致傷了小腿。
在民國49年初一上體育課的爬竿訓練，班上有位男同學爬至竿頂，手一放直接落沙坑，瞬間哎了一聲，小腿骨折了。
! k  B1 h; l& f. u* X+ j$ J; f
[ 本帖最後由 1191111 於 2015-4-10 10:09 編輯 ]
/ r. x, a& q+ W: ~, Y8 y$ D外面找不到相同或類似的高攀網,會是藏有危險性?
[url=]攀網民國58年憲兵訓練中心示意 ...[/url]
1 C+ J6 Z8 O; e: ?" g" S

高攀網在憲校受訓時，分隊長有教以雙手橫跨最上層橫木捉網後(以離最近地面處捉緊)，低頭翻身後，靠背部撞網反彈，直接跳躍至地面上，，要注意跳下時的反彈性的，以免受傷。

五百有障礙 還好
0 a( K  f- T# G1 c' S, J 都已結束
不過跑起來是很累
現在想想也是不錯回憶....

服役兩年中,跑沒幾次500障礙!
) f; {+ e1 ^& b. ?4 J第一個是南勢埔的場地,是我覺得最難跑的,從起點的高低欄開始,整個場地都是不平的路面,獨木橋裡的水,還是從旁邊的廁所引進來的尿水!每次跑到那都會被那一陣的尿騷味給差點薰倒!
第二個就是馬明潭,下基地整訓.當時還蠻菜的.整訓實很怕跑太慢被學長和班長定不過還好當時體能都還不錯,還是能在2分30秒內跑回!
每次只要一跑完500障礙,感覺就很像快死了的樣子!上氣不接下氣!

高牆吧..我始終拿捏不好距離..怕直接貼在牆上...@@
爬竿倒是強項...從小就會爬...覺得沒啥難度...哈~~

大概是高牆
0 M% s" e% T4 B8 \& T  s+ v. x還有獨木喬
  d0 A5 N: b) s: b3 B堅實的下面都是臭水

我覺得是低絆網.....拿著槍又..爬行前進...加上上面有鐵絲網...