學會這一些方法~~跑五百障礙~~一定很猛~

用這一些跑法~~~跑五百障礙~~可能~~成績會很可怕~~攪不好可以和mpssc的學長們匹敵~~但要下很大的功夫吧~~

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那些體操動作，
8 M% }1 i: G  p& B% r# ?/ _消耗的體能不比500障礙少，
不說太難的，
' ?) H' u2 D/ [" u0 t' `2 V光前後空翻應該就沒多少人會。

真的是瘋狂極限運動
* z( B5 R7 Q* F: l0 g8 ~% p- W是孫悟空轉世嗎?
$ _# `, a  G% m5 B" c大概連李X華技藝團都輸給他吧