原帖由 二等士官長 於 2006-1-18 15:10 發表; d0 b- R! T, \( g# K( `
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我覺得小魏他是一個很肯吃苦的人,3 C& b) Y% S2 W3 ]
記得我在帶他的時候,他的體能狀況還不是他所有同學內最強的,
' A. R+ c% _" i/ w# {; U; N. g9 u成積大約是前三之一吧,7 U3 _% G% `8 V5 L1 { F$ Z: {
武裝三千公尺的跑步大部份都是第五、六個回來的,: f* v, f7 K1 E+ Q7 t" _
但是他很肯練,
$ v' U! h3 Y6 c' I: U- t/ S納編之後,他 ... ' n5 }) G5 {6 u0 W
) r, B3 ~8 v k5 Z3 |/ F9 @請問士官長
9 _2 P4 k) k$ a- U/ [) L你們特勤的武裝3000都跑在幾分鐘呢?
* e0 ~4 [$ A" `' Z3 A, E最快的紀錄是?
5 N0 Q, a8 E z還有長跑的訓練方式?
, v8 r( M7 F' n1 |, E5 e& m你們有訓練間歇跑嘛?
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謝謝! |