《刺槍術》--基本刺

用槍，基本刺，氣刀體一致
突刺法(分解動作)
3 `; L0 A/ h0 t; T(一)原地突刺，原地突刺，刺、刺
! i- s! d' ^7 W9 [/ G6 w% ?(二)前進突刺，前進突刺，刺、刺
* h) s9 @' n3 r(三)迴旋突刺，迴旋突刺，刺、刺
(四)左側突刺，左側突刺，刺、刺
(五)右側突刺，右側突刺，刺、刺
. j4 ~% _8 S7 L5 j% i! l6 j
# g2 q$ ]( f* S% i/ u防刺法(分解動作)
$ Q* f; r4 G5 _* \(一)原地防右刺，原地防右刺，刺、刺
& C' F6 ~% J; o/ v(二)原地防左刺，原地防左刺，刺、刺
(三)原地防下刺，原地防下刺，刺、刺

2 v. ], J8 l' }5 |5 i7 H托擊法 (,分解動作 ):
上擊，衝擊，衝擊，砍劈
. L& E. e0 p& }橫擊，衝擊，衝擊，砍劈
6 A/ Z' F# _% y! `/ [" h  s迴旋，迴旋，退後十三步，快跑
2 ?9 f4 D$ m, b) [( {0 c. z連續動作口令
% Q2 H8 @$ s& s+ M突刺法，連續動作，連續動作，開始 .
0 p  \* m# x6 @' m; Y防刺法，連續動作，連續動作，開始 .
托擊法，連續動作，連續動作，開始 .
迴 旋，連續動作，連續動作，開始 .
退後九步，快跑 .
持槍.


3 P0 Y- y5 f/ D0 _& H8 _
1 s: a: f0 p; u; ^憲兵練習基本刺用槍情形：

現在還看得到如此的古銅肌膚、結實肌肉的憲兵嗎？
9 q8 g% e+ `/ o希望不是在我的追憶裡啊？
% S9 P* S. Y- k/ ]

潘總還有如此完整的資料!!
  Z! b4 i# m2 Q
還記得!還有印象!

嘿嘿!!
這種身材
! B4 X% m4 f, W8 `- j  |) m雖無法天長的久
但是確實是曾經擁有

真的是好懷念當時戰技操演的日子喔

Originally posted by 老潘 at 2005-3-21 07:25 PM:
4 U& Q5 A/ u& b% V, h$ @ 憲兵練習基本刺用槍情形:
/ R. Q9 `) x; k- Z/ U; j
. F/ v3 ~, d2 Z( i
% E5 _# h) F4 r' e% x* m
現在還看得到如此的古銅肌膚、結實肌肉的憲兵嗎?
5 L9 u; N  L$ [4 C4 I希望不是在我的追憶裡啊?

報告學長:結實肌肉已經變成白斬雞,回憶就留在腦海哩

都快忘記了,你還真厲害都記得
不過還是蠻懷念的

這個場景不是常常在我憲兵生活中發生？
懷念

向前進突刺!!殺~~~~殺~~~~殺~~~~

美軍刺槍術中特有之『托擊法』。哉自《美軍單兵格鬥手冊圖解》
橫托擊:
9 U+ y* T3 O$ `1 @/ M
) c" r0 Q9 O; @# r; {) Y3 p% K7 [

托擊:

  N: j: E, T; Y& Q" K" ?

連續托擊:
0 }0 \+ K$ g& v8 V# }$ n; h; H
8 N8 V1 N/ v6 ^8 Z* I7 i

4 P- V' w  Y: Z3 f" _. }1 q2 P砍劈:

+ R! h) T: ~0 E" d' n國軍刺槍術以日本劍道術為基礎,引進美式刺槍術中的"托擊"與"砍劈"!值得一提之處。

說到刺槍術，我想當過憲兵的學長學弟們一定不陌生啦，就像是吃飯一樣『照三餐來』，服役時大都只是當成基本的一項戰技，但是極少去探討國軍戰技刺槍術歷史的演進，因為大家都想快快退伍回家，管他為何會有刺槍術，更何況聽說部隊已經不教刺槍術了，我想刺槍術在不久的將來必定成為冷冰器的戰技，以後只有在『博物錧』才看得到了。
剛上論壇報到時就看到『潘總』就已經PO上一篇了，想說刺槍不止是一項戰技而已，刺刀的本身也是具有密切關係的，在網路上找了好久的相關資料，大約整了一下，就借花獻佛的在潘總的場子聊開了吧~~
潘總勿怪嘿~~

資料來源
4 C. ]4 _. z% @1 b, d' p8 x$ W& Y, G國防大學中正理工學院體育組
! H( H/ f6 L5 e3 b9 t5 m3 |/ a
) x: K( @0 }; w1 Q$ T

刺槍術

! s! Y. H7 }) R' F! u9 l壹、概說
刺槍術乃步兵持用上刺刀之步槍，運用槍之突刺，防衛自己並刺殺敵人之技能與方法，亦即白刃戰之戰法。
國軍刺槍術係擷取美式劈刺「托擊」之優點，日式刺槍「踏步」之特長，融合於我國固有槍法「刺、防」之優良動作而成。刺槍術除能鍛鍊成強健之體格，並可精練刺殺敵人與防衛自己之技能，消除學者對白刃戰慘烈恐懼之心理，同時更可培養其殺敵勇氣與堅毅不拔之精神。
刺槍術之上乘心法為正確判斷距離與窺敵隙，因之與敵人白刃戰時，必先判斷距離之遠近，巧窺空隙之真偽，果決採取行動，始可一舉獲勝。
6 F: l/ E* Y% ]/ ^刺槍中之「殺」聲，其作用在震撼敵人，並振奮自己精神，其聲應發自丹田。戰鬥刺槍係將基本刺與應用刺運用於實戰之綜合訓練，求發揮刺槍術鬥力、鬥技、鬥智之高度技能。平時應反覆磨鍊，務求達到精練純熟之程度，以期於對敵戰鬥中克敵致勝之戰果。
貳、本文
一、徒手訓練
(一)預備
1.預備姿勢：預備(聞「徒手」迅速立正)。
4 b" Z3 j6 o* l5 {; y8 N6 v- \2.口令：預備(一、二)。
9 R9 k# g: R6 X) g4 H+ g1 m* o3.動作要領
  (1)左腳向前一步(步幅同行進，約一腳掌之長)，同時雙手叉腰。
  (2)右腳掌為軸，向右轉側身(左腳尖、左腳掌、跨骨尖朝前)，兩膝為屈，重心落於兩教中間。
# a3 J" l& w+ `. x. T(二)停
3 U9 T- k) I. E1.預備姿勢：預備。
2.口令：停(一、二)。
3.動作要領
  Z5 }  t0 i( c* g- d  (1)兩腳掌為軸，跨骨轉正。
2 q- n+ a0 p7 I) U- M, W  (2)靠右腳，兩手放下，立正。
(三)前進
! X6 g7 R! v) S8 n6 |( ^  Y; r1.預備姿勢：預備。
2.口令：前進。
3.動作要領：左腳向前一步，右腳隨體跟進，兩腳距離不變，姿勢不變。
(四)後退
1.預備姿勢：預備。
9 m1 V1 f+ P9 V* P* Z2.口令：後退。
; ^5 P1 A/ A/ P2 ?6 q* D3.動作要領：右腳後退一步，左腳隨體後退，兩腳距離不變，姿勢不變。
(五)迴旋
1.預備姿勢：預備。
2.口令：迴旋(一、二)。
; g" j/ r' C% k9 w) C' d$ b! T6 _3.動作要領
  (1)右腳向左腳尖外側上方一步。
  (2)兩腳掌為軸，向左後方旋轉180度，成預備姿勢。
(六)左側
* G) Z$ i" U+ j5 J3 z( W$ C- i' U1.預備姿勢：預備。
" I' |3 l6 M9 u0 y- z0 G# a+ s2.口令：左側(一、二)。
3.動作要領
. ?$ ?' K$ i! R  (1)右腳向右上方一步(腳跟距左腳尖約一腳掌之長)。
# V& O  [7 B& x1 ^  (2)兩腳掌為軸，向左轉90度，成預備姿勢。
* Z% ]- ?8 p! ?6 u9 i+ T9 Z- v(七)右側
1.預備姿勢：預備。
% J1 G. t6 \" z. K& e2.口令：右側(一、二)。
3.動作要領
  R) K' a3 B( v, n; l* K$ M# l  (1)右腳向左後方一步(腳尖距左腳跟約一腳掌之長)。
- `& Y% R" W5 F4 x0 j6 G" H- @# S  (2)以左腳掌為軸，向右轉90度，成預備姿勢。
(八)前進踏步1.預備姿勢：預備。
2.口令：前進踏步─踏步(一、二)。
: v0 p( K$ M. a  S) p3.動作要領
2 w! z1 M& R" ]  u2 R6 v3 P" ~  (1)右腳掌蹬地，推使身體重心向前，左腳乘勢平提(約十公分)向前踏步，右腳挺直隨體跟進，兩腳距離不變，前弓後箭。
' C" X1 j. r" f  {  X# B0 R  (2)後(右)腳屈膝，重心後移，腳掌蹬地，彈膝，挺腹，成預備姿勢。
(九)前進墊踏步
1.預備姿勢：預備。
% S, W. J/ l, \2 `9 e1 d  ]( q1 b2.口令：前進墊踏步─踏步(一、二、三)。
3.動作要領
' c4 T% }% c  K1 [  (1)「前進」一步。
( N* q% X5 |9 T( `  (2)準「前進踏步」要領，向前踏步，前弓後箭。
  (3)右腳屈膝，重心後移，腳掌蹬地，彈膝，挺腹，成預備姿勢。
(十)後退跺步
9 x* H' e1 ~, F' i) N, V1.預備姿勢：預備。
  Z7 r$ }+ j3 w% c5 E. C0 l2.口令：後退跺步─跺步(一、二、三)。
3.動作要領
8 }& H$ W) k" A9 z% |' I1 E* T, Y  (1)右腳屈膝，獨立左腳隨即平提離地約二十公分。
  (2)左腳猛跺於右腳跟處，右腳向後挺伸，前弓後箭。
9 e1 _' @5 L( M/ G" g  (3)恢復預備姿勢。
/ a* W( Y+ n- s(十一)弓步
1.預備姿勢：直立，手叉腰。
2.口令：弓步(一、二、三)。
0 U1 J/ [* U- ?, e' n3.動作要領
6 q7 u% w- ^. A, ]. z  (1)左(右)腳隨肩線向前跨一大步。
4 {1 ?4 ]6 Q- }& u  a  (2)扭腰轉體，上體正直，前弓後箭。
  (3)靠腿，恢復成預備姿勢。
' n6 ]' m* `, A$ [, `( u(十二)左轉體踏步
" q/ y! K0 l" e- B  @) O& T1.預備姿勢：預備。
2.口令：左轉體踏步─踏步(一、二)。
3.動作要領
" q1 r# Z# B  M  (1)準「前進踏步」要領，向左上方半面右轉體踏步，前弓後箭。
  (2)兩腳掌蹬地，挺腹，回至原位成預備姿勢。
(十三)右轉體踏步
1.預備姿勢：預備。
$ n+ c4 d/ x. i/ E2.口令：右轉體踏步─踏步(一、二)。
" F: W/ k: O5 }& M3.動作要領
' M( V. F5 d" ~4 n, s  (1)準「前進踏步」要領，向右上方半面右轉體踏步，前弓後箭。
  (2)兩腳掌蹬地，挺腹，回至原位成預備姿勢。
二、持槍訓練
(一)用槍
9 @& V. }9 R1 q4 z/ g8 R1.預備姿勢：立正。
2.口令：用槍(一、二)。
7 O3 r7 d$ ?0 [, O3.動作要領
& u7 |5 o+ h6 d8 d: O  (1)左腳向前一步(步幅同行進，約一腳掌之長)，同時右手將槍向前(手臂平伸與肩同高)，左手迅速接握右手下方。
* e+ b- E% J7 x- q3 [  (2)右手移握槍頸部，右腳掌為軸向右轉側身，兩膝為屈，刀尖與喉部同高(左手肘距脅下約一拳頭)。
4.常見缺失
4 i: j& \" R! J8 j& N  (1)刀尖過高或過低。
) a1 X! r$ D; V+ z/ O  (2)刀尖偏左或偏右，暴露空隙。
! c- e  g$ R9 X- @( `6 i, j  (3)左手肘過於伸展或過於彎屈，左臂距離脅下太遠或太近。
  (4)兩腳過於伸直或彎屈。
  (5)步幅過大或過小。
% B" }9 f6 q: O+ k, G& {6 |  (6)口令不當。
8 @  [+ e  L+ P% w1 C5.改進意見(要求標準)
1 P+ N- s/ O7 Z  t: T( s0 @1 @  (1)刀尖過高除非有意設陷，誘敵入陷，實不宜過高或過低，否則將自暴空隙為敵所乘。此外刀尖過高則力道減弱，過低則右手不提槍，力道無後盾，刀尖高度約與咽喉同高，且以左小臂調整較為適當。
  (2)刀尖偏左利於敵直刺，偏右利於敵滑刺。刀尖方向宜以左眼一線及側身之，此種姿勢正可以涵蓋身體要害。
  (3)拳理云：「肘屈則力富」，又云：「沉肩墬肘」皆明白顯示屈肘之必要。左手肘屈肘而左大臂距掖下約一拳頭為宜，而右手之位置則視身高臂長而定，通常是置於右胯前。
3 d: i& X; r3 o  i  H: v8 A! j1 n  (4)膝關節過於屈曲，負荷過重，出槍不易。過於伸直，不能突發，雙腳應保持微屈，使重心居於兩大腿內側。
  (5)步幅過大，穩而不能機動；步幅過小，機動但不穩。步幅應約與肩同寬。
  (6)用槍口令無預令，故不能喊「用~槍」，當為「用槍─」。
(二)持槍
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：持槍(一、二)。
& }+ O5 N- w0 q! F' x/ L2 U3.動作要領
8 |8 b: R& w& c0 e9 P* `2 T# T( B (1)右手移握左手上方，胯骨轉正(兩腳掌為軸)。
7 s6 @% E. h9 o9 R5 c4 q  F# }  B (2)右腳靠腿，立正持槍(右手按壓，挺腹靠腿)。
4.常見缺失
/ E, g" g: A6 Y7 H" A. S  (1)左腳向後收腿。
+ ^% L9 }# }5 E# A- }  (2)口令不當。
5.改進意見(要求標準)
5 c, ^4 p6 [7 U5 j' i, ^+ \) W" s  (1)應以右腳上步靠左腳。
3 R, Z" j3 ^! P2 c  (2)口令無預令，不能喊「用─槍」，應為「用槍─」。
(三)原地突刺
5 O- T7 {# m( q5 O5 w1.預備姿勢：用槍。
; ?( H% F0 |; t! X7 y2.口令：原地突刺─刺(一、二)。
3.動作要領
  (1)右手以掌力(尤其是後三指力)，猛提槍頸向左
胸前(右大拇指概約於左乳上)，同時左手協地領槍向前旋轉平刺(槍面向上)，右大臂順勢前抵槍托，小臂內抱槍身，左腿前屈右腿挺伸(前弓後箭)，上體正直。
  (2)右腿屈膝重心後移，同時右手按壓槍頸，左手向肩回拉，並配合蹬地、彈膝、挺腹、用力拔槍，成「用槍」姿勢(拔槍)。
4.常見缺失
  (1)突刺同時，未能側身向前。
# z. h8 C. r$ W, ]! \! n; U  (2)右手未能立即提槍突刺，有下掉後拉之預備動作。又於突刺時肩膀過度緊張(聳肩)，突刺速度減慢，企圖暴露。
) _' m' d2 _8 }7 |; v3 g. `  (3)左手過度緊張，致未能適度領槍，突刺方向未能刺準目標。
1 s& c0 D+ d* P5 F) C  (4)臀部後翹，胯骨未能隨體輕送，造成上身前傾。
8 K- J/ m2 @' J0 K6 H2 [  (5)右手未能提至定位，左手未能充分伸展。
1 X- J( w5 r' y7 S' m  (6)未能頭正頸直，目視前方。
  (7)拔槍要領不當。
( \9 w2 }1 T5 b; q. {5 B5.改進意見(要求標準)
  (1)突刺時須以左手領槍，沿槍尖線刺出(用槍保持側身向前)，左肩向前右肩後引。
) ]0 f/ R- D  C: l7 i% p6 O0 p8 z  (2)右手須於胯上，立即猛提突刺。提槍時應以右   手指力、腕力、小臂之順次提槍，切忌先以大臂、肩膀用力。雙臂協力突刺－突刺時雙手猶如扭毛巾之勢－右手微向左翻，才能運用腕力，使後三指用力，左手轉右，乃能使槍面向上，引槍平刺。
4 g& J% m; m3 ?  (3)突刺時左手須保持放鬆，領槍突刺正如「正拳」攻擊一般。刺出之方向，概約沿「用槍時」槍尖之延長線刺出。平時練習，刺出之高度以心臟為宜。
& {, U* W: u$ m1 i( Z* t% k" Y. W  (4)突刺時須以右腳掌輕蹬地面，使反彈之力自地面輕伸右膝，推送胯骨，上身挺直，藉身體重量加速突刺，增加力量。
  (5)右手須提至於左胸乳處，左手須領槍沿槍尖方向伸展至手肘伸直為宜。
  (6)須確保投正頸直，目視前方。以調整與敵之距離，認準目標，領槍突刺，並養成良好之敵情觀念。
# w% x( {8 {6 v3 N$ S  (7)拔槍時須屈右膝，使重心向後向下，藉腳掌蹬地、挺膝及雙手之力協力拔槍。拔槍時重心向後向下的意義，在藉身體重量拔槍，並能維持身體平衡連續攻擊。拔槍時特別注意左臂屈肘後拉，大臂內含，手掌瞬間用力。
/ d, o) \, c- z(四)前進突刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：前進突刺─刺(一、二)。
3.動作要領
  (1)準「前進踏步」要領向前踏步，同時準「原地突刺」要領，前弓後箭。
  (2)拔槍，成「用槍」姿勢。
2 L7 q- H4 ?3 a8 ^, l4.常見缺失
  (1)  踏步突刺前右膝再屈曲，踏步速度減緩，暴露突刺之意圖。且右膝屈曲過度，造成踏步困難。
  (2)手腳不協調。
  (3)後(右)腳未能隨即跟上，腰桿未挺直，身體不正。
  (4)突刺時右手未提至定位，左手未充分伸展。
  (5)拔槍要領不當。
9 d* O0 {- l7 y( H: X+ C: W5.改進意見(要求標準)
7 u; p2 C. C, t1 f2 ?9 X9 y$ G1 b  (1) 踏步之要領為蹬右膝，送胯骨，乘重心前移之勢左腿屈膝引腳，小腿垂直地面，大步向前踏出。左腳踏向前時，右腳以大腳趾輕接地面隨體跟上。右腿於踏步時保持輕伸，不宜過份僵硬，以避免手腳不靈活。突刺前保持適切之用槍姿勢(兩膝微屈)，先從踏小步，逐次踏大步，避免因踏大步而肌肉緊張，動作不合要領。
  (2)確立腳動提槍、腳到槍到、重心跟上之觀念。須特別重視右手，於右腳蹬地同時迅速提槍。如右手未能於腳蹬地之際提槍，將使突刺不是「突」刺，而致使目標消失或距離過近無法伸展突刺，甚至使自己暴露在敵槍之前，遭敵先制。此外，待腳踏到地面，重心之推移已完成，再行突刺，無異純以手臂之力突刺。而未能有效前進之速度、距離及身體之重量造成「重力加速度」之力量，成一大損失。
3 F" l3 h. L  V- U  (3) 右腳掌須以大姆指輕觸地面，隨即跟上，保持一肩之寬的距離。須使右腿輕伸，避免過於僵硬用力或屈曲過度，使右腳負荷過重。應重意踏步時推送胯骨，挺正上身之動作，避免臀部後翹，藉重量加速度以增加力量。
  (4) 突刺要領同「原地突刺」。
  (5) 拔槍要領同「原地突刺」。
(五)迴旋突刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：迴旋突刺─刺(一、二)。
: V( k2 `% V$ o' ~3 R& v# _% L7 j3.動作要領
  (1)準「迴旋」要領，迴旋後隨即前進突刺，前弓後箭。
  (2)拔槍，成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
% s* L1 u" i6 }7 [: h  (1)轉體時眼睛未隨槍轉到定位。
  (2)轉體太慢，方向不對。
. F" o: w! Q  h/ e  (3)重心不穩。
  ~+ e. H  W. H; E4 k+ m2 J  (4)轉體時擺槍幅度太大。
  (5)轉體後未能立即前進突刺，突刺要領不當。
8 D: A  L8 H& v2 Y) e  (6)拔槍要領不當。
5.改進意見(要求標準)
  (1)眼睛應隨槍尖轉，轉體時必須助意頸椎與腰椎乃成一軸線，應使此軸同時旋轉。
  (2)上步要快，轉體要注意身體軸線圓之運動。上步(右腳)要上於左腳外側上方，且須保持膝蓋屈曲，右尖內鉤。
8 i) s. N9 p. m% _7 D3 F$ }5 ?4 i  (3)轉動時以右腳掌為軸，並注意上步旋轉身體，上下身體之協力一致。
3 E+ O% _& k, q/ f8 n( ]  (4)雙手擺槍宜順勢防護身體暴露空隙為範圍。
7 d2 ^4 S' }* Z- f1 e" E  (5)上步轉體要保持肌肉放鬆，宜乘右腳蹬地之勢向心方向踏步，突刺要領同「前進突刺」。
  (6)拔槍要領同「原地突刺」。
! C, I) D3 i* u! S( q5 B」。

/ w' d- [& _* W[ 本帖最後由 lswjit 於 2006-10-12 19:22 編輯 ]