回覆 19哨 cpephil 的帖子
就是這個「零脂肪」害我很多.............我還被醫生指定去看「營養師」結果那位營養師居然是個「大胖子」聊了大半天他都沒告訴我怎麼「變胖」，一直在問我「如何變瘦」!
不過變瘦也真有不太好，像同一部車冷氣在吹，別人都不冷，我卻覺得很冷...................
不過，現在要變胖也是很難了，特別我在跑步及單車後又有點心動想加入「鐵人三項」行列，我想我太座一定會很生氣.....
回覆 20哨 HOKORONG 的帖子
謝謝你的回文，也希望大家多運動，就像我們當年在憲兵部隊時，每天都要跑跑跳跳的一樣.................................. 原帖由 憲校正期生 於 2008-10-21 00:34 發表 http://www.rocmp.org/images/common/back.gif沒告訴我怎麼「變胖 ...
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給長官一個方法..
吃宵夜.
而且這宵夜的吃法等於吃晚餐般 量也不少.
吃清粥小菜變胖的機率會增高.
這是我自己體重一路上升的 問題所在 ...
運動量少 又有吃宵夜的習慣.
回覆 23哨 soavii 的帖子
學長，因為我用餐的時間較晚，是剛運動完休息之故，我都是八點後才吃飯，所以到睡前就吃不下任何東西了．．．．．．不像我們以前在部隊五點半就開動．．．．．不到十點就餓了！