心靈的防毒軟體
資料來源:伊莉討論區我認識一位高齡九十幾歲的中醫師，
外表上看起來只有七十來歲，
流逝的歲月並沒有載走他的年輕與活力。
假日他自己開車，到郊外打球，
有空時他也會上網，找資料、收發電子郵件。
很多病患向他請教養生之道，每次聽他講的答案都不相同，
有時候，他從食材的方向給建議，冬寒夏暑，各有所需，
有時候，他從運動的方向提建言，扭腰快走，活絡筋骨。
有一天，他主動告訴我，每個人體質不同，
養生之道也都不一樣。
有的人需要的是飲食的建議，有的人需要靠運動增強體力，
但多數人需要的是心靈處方。
他每天看診，發現每位病人除了身體不好之外，
也都有心理的糾結，看病時不能只看生理的病，
也要體察病人心裡的煩惱。
長期當作別人的心情垃圾桶，
時間久了連醫生自己的情緒都可能會受影響，
所以他早就在心裡裝置一套防火牆。
對別人發出的訊息，無論是正面或負面的情緒，
都要有同理心的回應，給對方支持及安慰，
絕對不能因為害怕自己情緒受影響，
就故意無動於衷，來個相應不理。
可是若遇到有害自己身心的刺激，
就要用心裡的防火牆把它隔離，
千萬不要讓它入侵自己的心靈，破壞身體的免疫力。
例如：病患的老婆愛碎碎念，兒子工作不順利，
女兒的男友劈腿，還有其他像是無理的謾罵、
激動的言語、編造的謊言，在接收訊息的當下，
仍必須有禮貌上的互動，但不要把它擱到心裡去，
談談笑笑，就將它忘記。
近百高齡的他，用電腦網路的術語，
表達人生簡單的智慧，卻是高度的修為，
我們每天接觸太多的資訊、碰撞太多的情緒，
人人都需要一套心靈的防毒軟體，
才不會輕易讓外界的病毒入侵，
確保身體的系統不受干擾、情感的程式不被損傷。
快樂做自己，不是靠冰冷的銅牆鐵壁，
去阻絕人際互動可能帶來的傷害，
而是用一道看不見的防火牆，辨識出情緒的病毒之後，
有效地隔離，很自然地產生心靈的免疫力。
[ 本帖最後由 dodo 於 2007-8-17 01:20 編輯 ]
回覆 #1 dodo 的帖子
阻絕人際互動帶來的傷害...這不是我正要找的嗎?
多謝賜藥，
好一個防火牆~哈哈哈:titter: 。 每個人的特質都不一樣
即使面臨相同的問題該採取什麼樣的對策其實因人而異
對別人付出關心的同時也要小心和負面的情緒隔離
同情而不濫情才能在感同身受之後理智地解決問題 原帖由 dodo 於 2007-8-17 00:59 發表
資料來源:伊莉討論區
我認識一位高齡九十幾歲的中醫師，
外表上看起來只有七十來歲，
dodo 兄:
這篇文章很好，您是轉自其他討論區，但依版規，是不是可以請您簡短發表50字以上的自我心得報告 ?
讓我們分享一下您的心情...
否則會有人提出抗議唷 ! 謝謝啦 !
:loveliness:
[ 本帖最後由 wenrin 於 2007-8-17 14:34 編輯 ]
回覆 #1 dodo 的帖子
dodo兄感趕謝寫你分享的網路好文章
不知 dodo兄在貼文時，有無詳讀本子版的規定
本版規則
[*]請註明轉貼文章之來源出處及作者是何許人也（如果不知作者何許人，也請所轉貼是出自哪的網址）[*]轉貼之餘並請附上20字心得感想
所以請 dodo兄儘速補上心得
不要讓兄弟我難做人 其實dodo已在#3發表了個人心得
只是沒有去體會
稱dodo兄長的學長
請看看她日後po文內容吧
是不是人氣很旺:loveliness: 之前有看到憤怒產生的毒素可以毒死昆蟲
快樂可以驅逐體內毒素,其實就是知足常樂,
最近彰化的一百多歲婆婆每天開心跳舞,長壽的秘訣阿 生理疾病容易找出病因進而根治
然而心理疾病卻不容易尋找
因為生理狀況透過專業人士及技術就不難找出症狀
然而心理因素卻只有當事人才能診斷
而當事人卻往往不願自我面對
畢竟逃避遠比面對容易
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