四分三十秒?
如果你500障礙跑四分三十秒
阿步單位可能沒有什麼大不了的
但是
在憲兵單位的話
你會黑到退伍喔
還有被學長電到爆:clp:
這不只是46幾梯數的逞罰
到我這57幾的也一樣喔
4分30秒
真的會被電到爆 Originally posted by mp338 at 2005-6-22 10:26 PM:
在清泉崗整訓.跑完五仟.還看不到營區圍牆在哪裡.
在硬漢整訓時.營區超大的.跑五仟測驗時.只要一直跑不用轉彎.:crw::crw:
跑完五仟還看不到底.光從CCK大門到硬漢就不只五仟.:cry2:
結訓測驗時.行軍清泉崗走一圈.走了兩天才走完.真是超大的營區:htwl: Originally posted by rodeols3200 at 2005-6-23 01:12 AM:
聽到清泉崗.....無言..........可恨的CCK.....2度硬漢,但好像不是一直線的吧,記得好像要轉個90度..不知學長所說的是不是硬漢大門哨旁的500障礙場
清泉崗.......硬漢......CCK......:cry::cry:一輩子忘不了的地方:@:@
下部隊的第一天.在硬漢大門哨旁的500障礙場 上.一群菜兵來來回回的跑了二.三十趟:cry::cry:只因為學長要求全部人員兩分鐘內跑完！:htwl::htwl::htwl:
只看到學長操新兵.像趕猴子似的.跑不完:cry2::cry2::cry2: Originally posted by mp464t at 2005-6-20 23:04:
說真的
我覺得500障礙比5000公尺還累
不知各位學長覺得呢:gr:
五百是爆發力衝刺,又有爬竿 高牆 高跳台等 ....
都是要在最短的時間完成
跑超過限定時間,那就更累了...會有很多人來幫你加強體能訓練了:cry: Originally posted by 大盤帽 at 2005-6-22 10:36 PM:
呵!呵!..這讓我想起了74年上成功嶺大專集訓的"震撼教育"...;)
當時不知道是聲光效果不佳,還是太專注在鐵絲網下面努力匍伏前進?!..總之,到達終點時,只覺得喘不過氣來,什麼爆破聲和機槍掃射聲在整 ...
學長既然"震憾教育"不過癮......
那來場3軍聯訓怎樣~~~
全程迫擊炮＆１０６無後座力炮＆戰車炮各式炮彈滿天飛......
機槍只算小兒科，還外加從這座山打到另座山.....:cry:
應該可以滿足你了吧！:)ya: Originally posted by James506 at 2005-6-20 11:37 AM:
咦？我是六年級的，可是我當兵時滿分是兩分卅秒，不是三分鐘耶∼
我覺得五百障礙的訓練還是有其必要性，
畢竟真在戰場上，要追剿或逃竄，並不能期待路徑像操場一樣平坦呀∼
軍事訓練項目應該是去發掘 ...
我也是六年級的，當年整訓我們副連要求2：30要跑完，我是2：20以內啦，但我覺得體能是可以鍛鍊的，只要你肯，在中心時要求是3：00，但沒有背槍，下部隊後過了兩個月就整訓了，以為2：30也沒什麼，但第一次背槍練習500，不要說高牆，就連爬竿也不上，每天被電個滿頭包，我下決心，我一定行的，每天晚上就寢後，一次又一次的爬，終於我也可以在2：20秒內跑完，3000也是一樣，在中心我是乙組排的，13：00就ok了，下部隊整訓才發覺11：30才行，所以每次晨操和晚點名後的練習，我也是一次又一次的要求自己，腿上的沙袋不曾褪下，終於我也可以11：30內跑完，也由黑轉紅，所以整訓快要結訓時，我們連上才決定讓我去受駕訓，本來是兩位539T的，我是540T的，所以我覺得只要你鞭策自己，什麼事都是有機會的 清泉崗真是它X的大啦~~~~
在裡面到哪都要坐車，而且還要坐一段時間....
裡面好像還有鐵軌是不是？
記得要去靶場的路上好像有經過一個平交道....？不太記得了...
乎宜爽啦！
跑500障礙真是舒暢的回憶其實什麼時候跑500障礙最難過也最痛苦，這才是舒暢的回憶
各位學長，讓我勾起你舒暢的回憶:drl:
在駐地時抽到回指揮部受測500障礙，跑完的那一瞬間真是
生不如死啊 在駐地也沒有常態性的訓練，突然
要幹這樣有爆發力的事就會有下面狀況發生：
要跑就一定要跑到及格對不對《要不然怎麼在學弟面前站起》，下場就是臉色發青、嘴唇發白站也不是、蹲下去也不行，坐立不安，臀部酸到不行 大家說爽不爽:L
第二天站哨時保證姿色搖曳，滿面春風~~~~~~幹到不行:chr: 原帖由 老潘 於 2005-6-24 21:22 發表 http://www.rocmp.org/images/common/back.gif
各位老憲在當年經歷駐測或結測的經歷,才知道哪些五百公尺障礙場真是他X的遠又長....:cry:
CCK似乎是有名的,其威名遠傳到台北的我們....而我們這些202的,光想到新南的五百.軟腳:cry2:....跑五K感覺沒新南的五百障礙 ...
真是令人懷念的新南營區!民國78年213營整訓500公尺障礙測驗就在新南,我記得是士官兵3~4人一組受測,我那一組開始起跑至爬竿前我是掉在最後面,可能是緊張的關係,要跑之前呼吸不順有點軟腳,不過我在爬竿跟高牆後開始領先衝刺,我記得到低絆網前還要將背槍姿勢改為提槍快跑,看過電影"報告班長"就應該知道這個過程是多麼帥氣,而且要一氣呵成,跑到終點真的是會想抓兔子,而且屁屁會想上大號,不過看到新南的廁所, 阿~~娘喂;又縮回去了.
連上一位原住民阿兵哥,綽號叫"阿利"(好像是385或386梯次),那天還當槍手跑了二次,體力真是驚人. 看完了這五頁的分享、討論後，
學弟我也努力的去回想那段過去，
也許是在中心時甲組連的關係吧~
加上連長是特勤隊出來的，對體能的要求是可以想像的，
下部隊後...那時227營剛整完訓移防駐地，
老K及當時拐字頭的學長們似乎還停留在整訓的作息吧!
只記得早餐前晨操後5000+不定時的單項體能訓練(單槓、爬竿)
還很菜的時候，有經驗過的就知道了...打飯班是一定要的
當然，還要卡11~1、12~2的哨，太陽快下山的時候算是最休閒的時間，可以打籃球、壘球等活動也算是老K給的福利嘍~
晚上的節目也算精采啦!
晚餐新聞過後...八點檔時間集合暖身操後再來5000
加上晚點名後的梯次操，當然，還要來個11~1、12~2的哨嘍~
也還算可接受的範圍啦
不過，因為駐地的生活如此反而後來整訓時並不覺得特別的累了
那時候一直這樣的告訴後面的學弟，體能不是天生的...我們都不是運動選手，但就算是運動選手也是靠後天的努力訓練才有的成果