淺談生涯規劃
一. 前言生涯規劃對人的一生極為迫切而需要的，其對人生的重要性，有如航行在茫茫大海的船隻，必需依靠航海圖與指南針掌控方向，方能駛向目的地。 沒有規劃的生涯，若有一步走錯或失算往往如掀起滔天巨浪般的無情衝擊，將重挫終生。
吾等處於如此快速變化的社會中，隨時必須面臨環境與人際互動的挑戰，如此錯綜複雜的環境差異，在關鍵時刻必須做出階段性的決定，倘若稍有疏忽，便可能喪失成功的契機。 若欲享受生命豐碩的成果，活出人性的尊嚴，讓生命更具價值，規劃生涯乃意義非凡的重要投資工程；亦是充滿考驗的艱鉅工程，有遠見者必須冷靜思考，絕不可望之怯步，應積極妥善的做好生涯規劃，以免增加挫敗徒增懊惱。
二. 怎樣做生涯規劃
生涯規劃首要在充分了解自己，及早明確的全面認識自己、發現自己、改善自己、塑造自己，營造較易成功的環境。而了解自己可從「自我評估」、「心理測驗」、「命理分析」三種方法中，擇其一種為之。唯有在真正的了解自己的「性格特質」、「身體狀況」、「職業性向」、「欲望傾向」、「情緒管理能力」、「生活環境」、「社會需求」、「理想與價值觀」後所做的生涯規劃，方能鍥而不捨、貫徹始終的執行規劃，否則儘管規劃的完美無瑕亦無濟於事，總會因過程中些微的挫敗而頓失信心，以致半途而廢。
生涯規劃的內涵不僅是在追求事業的發展；更重要則在於生活形態的選擇。 透過生涯探索、澄清、計畫、執行，使自我的差異與潛能被激發出來，方能設計一套適合自己的生涯目標。因此生涯規劃應涵蓋下列四大要項：
（一）我能夠做什麼
即認識自我與環境，了解自己的長處與限制，能力和興趣等，謹守分寸，才不會遭受挫敗。
（二）我可以做什麼
選擇正確的發展目標，了解環境中有那些機會與挑戰，了解自己有什麼需求，進而蒐集有關的工作、職業資訊。
（三）我想要做什麼
了解自我的價值觀，積極思考想要做的是什麼。
（四）我應該做什麼
了解社會價值與生涯發展的關係，及自我的價值觀，採行有效的實施步驟，加以適當的學習與自我訓練，以發展工作領域中所需的基本能力與技巧。
在充分了解生涯規劃的內涵之後，才能思考如何成功的生涯規劃，而規劃一個成功的生涯，應循以下五個步驟著手：
第一為了解自己發揮所長
規劃生涯首先應考量自己的職業性向，在理、 工、農、醫、文、法、商、軍、公、教，等各類職業中自己能勝任什麼工作，切忌好高騖遠，企求名利，把目標訂得過高，卻忽略了自己的性向與專業，即使努力不懈、辛勤有加，亦難以奏效。
第二為慎選真正有利的機會
規劃從事任何工作之前，宜先評估本身的生活背景和目前與可預期的社會變遷，能勝任什麼工作，進而廣為蒐集從事該類工作所需的資料，據以充實本身條件，時機成熟時，再密切注意社會脈動，掌握機會勇往直前，否則可能徒勞無功。
第三為訂下循序實現的大目標
機會抓住了，就宜依據現況分別釐訂短、中、長程的生涯規劃，循序逐步實踐。凡僅有計畫而無目標者，只知盲目的往前衝，如此則難有成就，必將半途而廢。
第四為有效率的工作
抓住機會，掌握了目標，按計畫逐步實踐， 在工作上不斷的求新求變，講究效率、提升績效，虛心的充實自己專業，方能保有一席之地，不致在競爭中因效率低落，而遭淘汰。
第五為適度調整生涯規劃內涵與目標
生涯規劃理應依社會變遷，與個人不同的成長階段隨時調整。 若因對社會的認知廣度與深度都不足，本身在各方面的條件均有限、成熟度不夠無法深思熟慮，再加上處於如此快速變遷環境中，若對自己的生涯規劃未能因應需要適時調整，實難以適應。
三. 生涯規劃成功的要件
生涯規劃是人生的大事，執行的時間長，任何人在漫長的數十年中，都可能遭遇到許多無情的衝擊，若得不到外力支援，就可能一蹶不振。所以再好的生涯規劃，若缺乏以下條件，欲成功無異緣木求魚，自我陶醉：
（一）身體健康
健康的身體是成功的最大資源，身體不健康，一切歸零，任何計畫均無法執行，那有成功可言。
（二）應有貫徹執行的毅力與決心
生涯規劃是一生的計畫，若缺乏克服困境的毅力與貫徹始終
的決心，勢必無法達成目標。
（三）有改變不良習性與嗜好的決心。
（四）良好的人際關係
人際關係圓融者，當身處困境時較不會被人落井下石扯後腿，反而常得到意想不到的奧援，能轉危為安，邁向成功之道。
（五）能接納建言，適時調整自己。
切莫固執已見，關閉溝通之管道。 應待人誠懇、信守承諾，有接受批評的雅量，如此方能得到他人的建言，藉以調整自己，讓自己更加穩健成熟，易成功。
（六）善用社會資源充分發揮效能
執行生涯計畫，有可能因個人或家庭資源的匱乏而影響執行成果，甚至無力賡續執行，此時宜廣泛運用政府、民眾團體、慈善團體、財團法人基金會的既有資源，如今必能有效完全既定目標。
四. 結論
生涯本是一段艱困的歷程，也是一條永無止境學習發展的創造之路。 在坎坷不平的路途中，面對橫逆、遭遇挫折在所難免；唯有忍受挫折、克服困難，自我肯定者，方能增加成功的勝算。 生涯發展儘管陰晴不定，重要的是能夠不失落自我，不斷的自我惕勵，時有所領悟與啟示、學習與精進，必增添自己生涯發展的寬度，達成下列四大目標：
（一）充分了解自我，因為自我認知是生涯規劃的基石，關係著生涯發展成功與否，使自我的潛能在生涯發展的歷程中，獲得最有效的發揮與運用。
（二）提昇樂於投入工作的意願，從工作中獲得成就，滿足自我，進而發展自我，實現自我。
（三）針對社會的變遷與工作環境的改變，在工作與需求之間作最適當的選擇與調適，能兼顧個人及社會的需要，建立積極進取、努力不懈的生活態度，以豐富生活內涵，提昇自己的生活素質。
（四）激發自我潛能，以成長自我、肯定自我，增進生涯發展，提高生命的意義與價值。
轉載於中華生涯規畫危機處理協會會刊第一期91.01.01
心得:凡是都需用方法.科學的方法;用對方法才能事半功倍!
認識自我.肯定自己.創造成功!祝福各位! 生涯規劃應該區分"近" "中" "遠"三個階段
不論是由遠至近的逆向規劃
或是由近而遠的規劃
其最終主軸應該不脫離大主體
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